Olá sou novato aqui no forum e queria que vcs dessesm a opinião nesse ciclo que um colega meu passou:

PRIMEIRA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 1 DURATESTON

QUINTA FEIRA > 1 DEPOSTERON

SEGUNDA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUINTA FEURA > 2 DEPOSTERON

TERCEIRA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUINTA FEURA > 2 DEPOSTERON

QUARTA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUINTA FEURA > 2 DEPOSTERON

QUINTA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUARTA FEIRA > 1 DURATESTON + 1 DEPOSTERON

SEXTA FEIRA > 2 DEPOSTERON

SEXTA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUARTA FEIRA > 1 DURATESTON + 1 DEPOSTERON

SEXTA FEIRA > 2 DEPOSTERON

SETIMA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUARTA FEIRA > 1 DURATESTON + 1 DEPOSTERON

SEXTA FEIRA > 2 DEPOSTERON

OITAVA SEMANA

SEGUNDA FEIRA > 2 DURATESTON

QUARTA FEIRA > 1 DURATESTON + 1 DEPOSTERON

SEXTA FEIRA > 2 DEPOSTERON

Bom eu vou tomar nao, mais meu amigo decidiu que vai tomar, ele tem 2m e 5cm, pesa uns 95kg e so ta malhando a 1 mes!

Queria suas opnioes para explica a ele!

Vou responde antes que seu tópico seja fechado apenas para vc não ficar sem resposta.

Isso ae tá ridículo. não é um ciclo, é uma festa de trocentas testosteronas em quantidades absurdas para primeiro ciclo...

Fala pro seu amigo que com essa altura o peso dele está bem baixo, e pra ele primeiro aprender a se alimentar e treinar, pq certamente em 1 mês de academia a única coisa q ele vai conseguir com um ciclo desses são vários colaterias e muitas lesões por não estar preparado para ciclar.

PESQUISE....

Simplesmente ridículo.

Eu fico até com medo de perguntar quem passou um ciclo desses "pro teu amigo".

REPORTED!

por isso que tem gente que se mata com AES.....

eu nao tomo AE.. maaas eu sei ler...

www.google.com.br <<< há muuuita coisa interessante lá...

CARO COELHO, NAO TEM ENM COMO COMENTAR ESSE ABSURDO, CICLAR COM UM MES DE TREINO CARA, É RIDICULO. AE'S NAO É MÁGICA, NAO É UM CONTO DA ALICE NO PAIS DAS MARAVILHAS, É COISA SÉRIA, EXISTE OS COLATERAIS, EU MESMO JA DEI CABEÇADA, E OLHA QUE JA TINHA 4 ANOS DE MALHAÇÃO. ENTAO CARA, PRIMEIRO VAI COMER DIREITO, APRENDER PELO MENOS OS EXERCICIOS MANO, POIS COM UM MES DE ACADEMIA, NAO DEVE NEM SABER QUAIS SAO OS GRUPOS MUSCULARES - ISSO É UMA PIADA MESMO- ENTAO, PESQUISE CARA, E DEPOIS CONSCIENTEMENTE, PENSE EM CICLAR CARA. PENSE NISSO CARA, E DEPOIS, BONS GANHOS PRA TI.