Eu n tenho muito tempo para cozinha ovos

estao optei pela albumina

tomo de manha assim que acordo..

Pos treino e antes de dormi..

porem como anoite tenho um tempinho antes de dormir

sera q poderia cozinhar um ovos e depois tomar a albumina?

para dar uma grande quantidade de proteina.. durante o sono?

Editado 22/07/2014 às 15:56 07/22, 2014 por Lucas Zork

Tem que ver a quantidades de proteina por toda sua dieta , nao somente por uma refeiçao . Mas sim ,é valido !

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