descobri pq q eu arroto entao rsrsrs.

quanto a deixar parado por um tempo, nmem adianta, continua com espuma.... eu to comendo ela com colher, mas é chato.

isso de beber a espuma dar gases nada a ver...

os gases depende do intestino de cada pessoa

eu tomo albumina 2x ao dia. (60g por dia) e nao tenho problema nenhum de gazes ;d

Da uma procura no forum.. em uns posts antigos...

Outra coisa, a espuma da albumina não tem nada a ver com a peidorrera. Comam mais de 15 claras de ovos cozidas por dia e vocês verão...

O máximo que a espuma pode gerar, são arrotos.

Arroto é gases nao?

descobri pq q eu arroto entao rsrsrs.

quanto a deixar parado por um tempo, nmem adianta, continua com espuma.... eu to comendo ela com colher, mas é chato.

ta dexando parado quanto tempo? se fizer com leite e deixar meia hora parado some 90% da espuma. Mas se nao tem paciencia, em 5 minutos nao vai sumir neh amigao.

deixei 30 min... mas nem foi com leite não... vou mandar com leite hj e ver q q dá... mas só é chato fikar comendo com colherm, ou ter que ficar enchendo de agua um monte de vez pra beber o restim.

Ha eu ainda não tomo isso com medo dos gases.

Mas quando a pessoa não gosta do gosto tem q tomar q nem remedio.

Tampa o nariz e vai.

Aquela espuminha é tensa mesmo, mas desde que começei a treinar já joguei cada coisa pra dentro que nem grilo mais em mandar a espuminha...

Quem não sente o gosto da albumina é um heroi!!!

pow galera fala q albumina eh ruim e pah

eu acho gostoso

huehuehue

ruim mesmo foi fazer descer o whey + malto na agua

so consegui com leite

kkk

caraiiiiiiiii o whey desce TRANQUILO com agua pra mim, albumina com agua que fica meio ruim principalmente quando boto azeite ( noite )

acho que vc ta trocando os potes em sauhusahsuasauhhsauhsa zoa'

aqui quando eu bato a albumina no tive nenhum problema com lance de espuma nadinha mesmo

sobre o sabor já estou até acustumado hehehe no sinto mais XD

EITA NÓIS! Já tô ficando com medo... Comprei a minha online e ela ainda nem chegou, mas será que eu vou 'gostar' de tomar? :\ Tenho 1,57m e 53 kg... Meu objetivo é chegar aos 57 kg... Vocês acham que a Albumina vai dar certo pra mim meeeeeesmo? ME AJUDEEEEEEEEEEEEEEEEM!

Beijos galera!

Toma tudo mano!

Um espartano aí falou que na espuma quase n tem albumina...

Balança água pura no shaker... faz espuma?

Então a espuma que é formada com água+albumina É ALBUMINA!

TOMA LOGO TUDO ISSO MANO!

Frase célebre:

"Quer gostinho bom, vá tomar Milk Shake do Bob's"

BONS TREINOS, NO PAIN NO GAIN!

Desenterrando..

Quem usa albumina com whey ai e não gosta de beber espuma:

Sugiro que misture primeiro a albumina, deixa ela lá paradinha por um tempo até sumir bem a espuma e depois misture seu whey, porque senão você perderá um pouco de whey na espuma..

O mais certo tbm acho que é tomar com espuma e tudo!!

Fóda que em mim eu já percebi que dá peidação!!!

minha dica é:

se você toma de manhã, aconselho a misturar a albumina com leite e uma colher de achocolatado, fica bom pra caramba e sem espuma e antes de dormir (no meu caso, estou cortando carbo a noite) misturo com água e abaixo a espuma com uma colher. ((:

minha dica é:

se você toma de manhã, aconselho a misturar a albumina com leite e uma colher de achocolatado, fica bom pra caramba e sem espuma e antes de dormir (no meu caso, estou cortando carbo a noite) misturo com água e abaixo a espuma com uma colher. ((:

Exelente a dica, mas o macete é se for toma pela manha , poe uma fruta ai com leite, fica quase nada de espuma. E nada de compra albumina com gosto ae mano, pega logo a Salto's que é 100% albumina.

fiz um teste e misturei com isowhey no pos treino (tem sabor de morango), ficou sem espuma nenhuma

agora, que vou começar a tomar whey do fernandoWS, na qual ouvi boatos de ter gosto ruim pra caramba, vou misturar com malto no pós (pouca quantidade pois estou cortando carbos)

quando fizer isso posto aqui o resultado, abraço

P.S. albumina misturado com whey/nescau fica bom pra porra kkk

Eu também não curto o gosto da albumina, muito menos a espuma que é ruin pra caralho...o negócio é mandar pra dentro de uma vez...

Que doidera... quando eu preparo minha Albumina, não fica com espuma nenhuma. Eu tomo com leite desnatado + 1 colher bem rasa de achocolatado.

Acho que é com água que faz bastante espuma, num é?

misturei whey (fernandows), 10g de dextrose, 3 colheres de albumina, 10g de glutamina e 01 colher de nescau

ficou muito bom

Pela manhã eu bato albumina com leite, banana, aveia, e nescau e fica sem espuma, bom d+.. já a noite qnd vou tomar ela, já passou das 22 horas e não rola de ligar o mixer e tomar multa do síndico.. ai como ela na colherada mesmo, e já acostumei..

Pela manhã eu bato albumina com leite, banana, aveia, e nescau e fica sem espuma, bom d+.. já a noite qnd vou tomar ela, já passou das 22 horas e não rola de ligar o mixer e tomar multa do síndico.. ai como ela na colherada mesmo, e já acostumei..

Vc eh guerreiro em mnw, tpw qdo ta no final do shake, eu do um gole e volta 2 pro copo, mas msm assim mando tudo pra dentro.

Pela manhã eu bato albumina com leite, banana, aveia, e nescau e fica sem espuma, bom d+.. já a noite qnd vou tomar ela, já passou das 22 horas e não rola de ligar o mixer e tomar multa do síndico.. ai como ela na colherada mesmo, e já acostumei..

Vc eh guerreiro em mnw, tpw qdo ta no final do shake, eu do um gole e volta 2 pro copo, mas msm assim mando tudo pra dentro.

double dinovo

Editado 5/11/2010 às 16:05 11/5, 2010 por Sakary

misturei whey (fernandows), 10g de dextrose, 3 colheres de albumina, 10g de glutamina e 01 colher de nescau

ficou muito bom

Parceiro.. Se estiver treinando para hipertrofia, talvez você possa por mais um pouco de dextrose no seu cheique. Li que está cortando carbos, mas pós treino eu acredito que não precise cortar tanto pois durante o treino (bem feito) o indivíduo gasta em torno de 500 calorias e a dextrose então acaba por não juntar gordura!!

Com 10g de dextrose o pico de insulina é insuficiente. Cuidado para não catabolizar!!

Mas se estiver em cutting já é outra história. Porém mesmo em cutting "eu" mantenho a dextrose e tento cortar os carbos durante as outras refeições!!

Editado 5/11/2010 às 17:01 11/5, 2010 por Ericeu

axo q sou o único q não axo albumina ruim... é até gostoso, um gostinho de sequilho.. hehe

bebo toda a espuma tbm...

axo q se nao beber vai deixar de ingerir mta albumina

coveiro detected

albumina soh com tang e afins, puro nem rola, quanto a espuma é soh deixar baixar

Misturem 1 pedra de gelo no seu shake de agua com albumina.

Seus problemas estão resolvidos!

invez de usar o shaker

usa um mixer ou um liquidificador que melhora uns 90 %

e toma com leite e nescau.

abraço

Duvida: pode tomar sem bater no liquidificador? Eu to tomando depois do treino junto com uma salada ai fica uns 300ml de agua gelada + creatina + albumina misturada no squize, eh de boa?

Desenterrou legal ein fera!? kkkkkk... (olha a data do tópico)

Você pode tomar do jeito que você quiser! Bate na coqueteleira, liquidificador, com colher, com a mão, tanto faz! -.-

Isso é sinal que a procura esta boa, nada de topico novo inutil!

E o fato de tomar albumina+creatina com a salada que seria minha janta, tem problema?

Editado 11/06/2013 às 19:34 06/11, 2013 por Dmsharry

Me diga você...qual problema você acha que proteína de ovo + creatina + salada pode dar?

Pode botar albumina na salada ou bater salada com albumina no liquidificador, tanto faz.