Altura 1,70

idade: 23 anos

em agosto/2014 vai completar 2 anos que treino

sempre fiz dieta, e suplemento daquele jeito tinha mês que a grana dava e tinha mês que ficava sem,

sim já ciclei!!! subi de 57 kg pra 65 kg no ciclo, costas tinha lotado de espinha é que não da pra ver muito :/

Galera eu abri o Tópico porque sexta acho que vo para meu bulk. porque nessa ultima dieta meu BF subiu muito. Sexta vo manda uma foto atual com o peso atual, gostaria de ter uma opinião de vocês se eu paro o Bulk ou continuo!

vo fica devendo a de frente com 71 kg

Sexta vô manda uma foto atual com o peso atual.

Editado 23/06/2014 às 19:57 06/23, 2014 por Hernandess

evolução dahora mano parabéns !

Seu shape deve ta foda com 71kg, qnt de braço?

Parabéns

Parabéns pela evolução, shape fico dahora.

vlw galera!!!

sexta(27/06) quando eu termina meu bulking vô tira as medidas e peso e coloca tudo aqui, e a foto atual.

meu bf aumento muito ;/

Impressionante, parece que é outra pessoa

Foda hein, na primeira foto se alguém esbarrasse em vc acho que vc desmontava, lol.

Posta fotos atuais, a de frente com o peso atual pra ver, mas continua com o bulk sim!

Altura 1,70

idade: 23 anos

em agosto/2014 vai completar 2 anos que treino

sempre fiz dieta, e suplemento daquele jeito tinha mês que a grana dava e tinha mês que ficava sem,

sim já ciclei!!! subi de 57 kg pra 65 kg no ciclo, costas tinha lotado de espinha é que não da pra ver muito :/

Galera eu abri o Tópico porque sexta acho que vo para meu bulk. porque nessa ultima dieta meu BF subiu muito. Sexta vo manda uma foto atual com o peso atual, gostaria de ter uma opinião de vocês se eu paro o Bulk ou continuo!

vo fica devendo a de frente com 71 kg

Sexta vô manda uma foto atual com o peso atual.

parabéns fera pela evolução continue na pegada....na minha opinião devia continuar o bulk ta no caminho certo.....

Editado 27/06/2014 às 00:01 06/27, 2014 por aldrey

Galera, foi mal a demora final de semana muito corrido.

não vô te todas as medidas só lembro do bíceps: 38 contraido

Mas ta ai a foto atual (28/06/14), peso 74 kg.

Paro ou continuo o Bulking ? ;/

tipo quando eu acordo a barriga não ta passando do peito ainda, mas quando já to indo dormir eu olho no espelho ai já fico preocupado, começa querer passa um poco kkkkkkkk..

parabens! ciclou oq?

ciclo? kkkkkkkkkk

o cara malhou 2 anos, e tu acha que ele fez ciclo?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cada um que aparece

ciclo? kkkkkkkkkk

o cara malhou 2 anos, e tu acha que ele fez ciclo?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cada um que aparece

Ele mesmo disse que ciclou. Lê o post boçal!

e tu ainda pergunta depois de ter lido kkkkkk

meu deus tem dificuldade de entender?

paciência!

e tu ainda pergunta depois de ter lido kkkkkk

meu deus tem dificuldade de entender?

paciência!

Sobre sua postagem: Realmente há de ter paciência, pois eu li e reli e não à entendi.

@Topic

Parabéns pelo Shape

Editado 19/09/2014 às 12:27 09/19, 2014 por Giann Carlos

Parabéns!

Evolução top.

Muito boa a evoluçao , p mim ainda seguiria o bulk..

ciclo? kkkkkkkkkk

o cara malhou 2 anos, e tu acha que ele fez ciclo?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cada um que aparece

Le o topico primeiro antes de criticar, e outra o cara la em cima perguntou OQUE ele ciclou, nao perguntou se ele ciclou. Leia e depois compreenda oque leu antes de escrever.

Em questao ao topico, grande evoluçao, parabens pelos resultados, eu continuaria com o bulk por mais um tempo vc no ta com muita retençao nao...Abraço

parabéns, esta no caminho certo!!!...

bulk...bulk...bulk...

abrazz