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Duvida !


dennyantar

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tenho uma duvida

primeiramente obrigado a todos q me avaliaram keria dizer q consegui uma academiazinha em uma faculdade aki na city :D a todos brigadao pela força

topico>http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13969

mas agora com a academia me veio uma duvida

se por exemplo vo malhar peito devo fazer os 3 ou 4 exercicios seguidos?

ou intervalo eles com otro exercicio de outro grupo?

como meu treino era caseiro eu intervalava mas acabei fikando na duvida quando entrei na academia

me ajudem nessa ae pessoal oq me dizem?

brigadao pela ajuda bons treinoss

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