Fala galera,

Eu sempre fui magrelo desde os tempos de criança, com metabolismo rápido e etc.

Então eu já na casa dos 19 anos decidi mudar de vida e entrei no mundo da musculação.

Como principiante eu fui procurar no google,em fóruns e em vídeos, qual seria o melhor programa de exercícios para um iniciante, e muita gente me recomendou o SL 5x5, e pelo que eu andei lendo, eu gostei bastante do programa, simples, fácil, rápido, e que com certeza irá aumentar a minha força, por que eu vi gente agachando 200-300 quilos no agachamento com a ajuda desse treinamento.

Até ai tudo bem, só que eu percebi uma coisa: Apesar dos pesos GIGANTESCOS que as pessoas desse programa levantavam, eles não eram muito "musculosos" na verdade, era até meio gordinhos...

E em contra partida, nessa uma semana de academia, eu vi gente levantando e agachando 20-30 quilos no MÁXIMO, que era verdadeiros mamutes de tão musculosos.

Então eu queria saber se esse treino além de força vai me dar tbm hipertrofia, ou se eu vou ser conhecido na academia como o "magrelo que levanta pesos pesados"?

Resumindo : Vou conseguir crescer e ficar nem que seja minimamente musculoso, mesmo fazendo um treino de força?

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