Boa noite galera, formei um kit mt bom de suplementos, queria saber no que voces podem ajudar a formar os horarios pra toma-lo:

1kg - Whey 80%

2kg - Whey 50%

500g - Albumina Naturovos

Caps - GLUTAMINA ON 1000

Caps - BCCA 1g

Caps - Termogenico (280mg cafeina)

Caps - Cafeina

Caps - Multivitaminico

2kg - Maltodextrina

Caps - AMINO ON 2222

Caps - TRIBULUS NOW

Basicamente estou querendo tomar assim: (TREINO LOGO QUANDO ACORDO)

07:00 - DESJEJUM: Whey 50% + 30g Malto + Termogenico

07:30 - PRE TREINO: Cafeina

09:00 - POS TREINO: Whey 80% + Malto

12:30 - ALMOCO: Multivitaminico + Tribulus

15:30 - MERENDA: Whey 50% + Malto

19:00 - JANTAR: Multivitaminico + Tribulus

23:00 - DORMIR: Albumina + BCCA + GLUTAMINA + Amino

DICAS???

Que tal formar um kit muito bom de comida?

Vou fazer as compras essa semana da comida.

Vou fazer uma Boa dieta a base de proteinas tb:

FILE DE PEITO

OVOS

LEITE DESNATADO

EVITANDO:

FRITURA

FARINHA

ACUCAR

se for tomar glutamina e bcaa do jeito certo seus potes do kit top vao acabar em no maximo 15 dias. Compra comida kkkk

Que tal formar um kit muito bom de comida?

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Comida wins aheuaehauhu

GALERA AI EH SUPLEMENTAÇÃO NE COMIDA NAO! :@

QUERO SABER DA SUPLEMENTAÇÃO, A ALIMENTAÇÃO EH OUTRA HISTORIA!

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