Ajuda!

Comprei BCAA X-09. 1000mg de Leucina, 640mg de Isoleucina e 880mg de Valina nas 4 capsulas diárias.

O primeiro problema foi constatar (graças ao fórum) que as doses são sempre indicadas menores do que o ideal (caso contrário o custo evidentemente seria muito alto).

Não bastasse isso, DEPOIS que comprei essa marca, fui pesquisar na internet, e não encontrei ABSOLUTAMENTE NADA SOBRE O TAL X-09!!!

ALGUÉM CONHECE?? Comprei em loja conceituada, em shopping, mas acho que estou tomando farinha.

séra que é bom eu tomar BCAA antes do treino

e pós treino Creatina + Malto ?

Vlw

Abraços.

o melhor custo beneficio do BCAA é o de 1kg, em PÓ , em capsulas nao compença

vc usa 10g antes e 10g depois do treino, da pra quase 2 meses de treino

quem manja de importar suplementos sabe que um bcaa de 1kg deve estar na faixa de 70-80 reais

abraço

TOMAR HIPERCALÓRICOS E BCAA É BOM ?

Alguem sabe quanto está em media o preco de BCAA em pó?