18-22

beleza, gogo 75kg hehe!

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E veja sua postura ou coluna, vc tem uma curvatura maior no lado direito.

Sem querer eu dei uma curvadinha, vlw 75kg inicio meu bulk *-*

me dão quanto de BF?

Você tem de 10 a 14% de bf o que falta é massa magra !O seu formato de shape esta igual ao meu fazendo cutting impossível de perde a gordura na barriga ...

Qual é o seu peso e medida ?

me dão quanto de BF?

+/- 14%, tem pouca massa muscular, por isso pode apresentar uma maior porcentagem de gordura corporal. É como te falei em um outro tópico, faz um bulking controlado e depois pensa em um cutting.

+/- 14%, tem pouca massa muscular, por isso pode apresentar uma maior porcentagem de gordura corporal. É como te falei em um outro tópico, faz um bulking controlado e depois pensa em um cutting.

Pode crer irmão, valeu pela dica! tmj

Já to louco pra começar o off, mas o cutting ta animal hehehe.

Continuo em cutting pra acabar as 27 capsulas do lipo6 que ainda tem e tentar chegar aos 75kg

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Editado 25/05/2014 às 22:51 05/25, 2014 por Royal

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