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Agachamento com máximas diárias: uma análise do estudo de Zourdos et al.

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Supino com máximas diárias: uma análise do estudo de Cox et al.

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Treino novo upper/lower,razoável?

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• Dúvida

[AVALIAÇÃO] Novo treino para intermediários/ avançados.

Por M.Ayres, Março 30, 2025 às 16:23

  

• Dúvida