Fala aí galera ! Então tenho 23 anos e queria fazer meu 3 ciclo ! Tenho 4 anos de treino e já tenho um pouco de experiência ! To querendo fazer um ciclo de ciclo 6 e hemogenin ! Segue aí as dosagens :

Ciclo 6 - 1-5 semanas 600mg por semana (1ml seg e 1 ml quin)

Hemogenin - 1-5 semanas 100 mg por dia

Braço - 41 cm

Anti braço - 35 cm

Cintura - 74 cm

Costas - 104 cm

Bf - 4 a 6 %

Peso - 70 kg

Alimentação

Refeição 1

200g de queijo cottage

1 ovo cozido

100 g de abacaxi picado

50g de cereal tipo musle 150ml de leite desnatado

Refeição 2

40g de whey

1 fruta ( maçã , mamão , pêra entre outros )

Refeição 3

200 g de peitos Frango cozido ou grelhado

450g de batata doce

1 porção de legumes cozidos

Refeição 4 (pre treino)

200g de frango grelhado

450g de batata doce

Refeição 5 ( logo após o treino )

40g de whey protein

30g de malto

5g de glutamina

5g de bcaa

Refeição 6 (pos treino)

150 g de atum conservado em água

450 g de arroz cozido

Refeição 7 (ultima)

Omelete com 5 ovos com 3 gemas e 2 claras

3 fatias de queijo minas

Entao ta aí mais ou menos galera !! Quero ganhar 7 kg

Obs : críticas legais que vão ajudar serão bem-vindas , agora se você critica só por criticar nem vou responder ! Um abraço galera !

Aumentaria o tempo do ciclo para ao menos 6 semanas e alteraria para um éster curto...

ps; 4-6%... 70kg e 41 de braço...

tem foto brother? me parece impressionante o shape!

Postarei em breve !! To mais na dúvida mesmo !! Porque um éster mais curto ? Uma outra dúvida que também queria saber, andei pesquisando muito sobre as proteções pro ciclo que todos falam bem da silimarina , muitos dizem que atrapalham , outros dizem que não ! O que você acha ?? Abraço

braco 41 e 70kg deve ser zika o shape, posta ae

Eu começaria aumentando o tempo do ciclo pra 6 semanas em vez de 5

Ester curto ele quis dizer, de MV mais rápida como propi ou fenil

E colocaria esse hemo de 1-4, tipo

1-6 Propi

1-4 Hemo

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Você não entendeu a pergunta ! Rs .. Eu perguntei o porque de um ester mais curto e não um mais longo ? Você acha que a ação vai ser mais rápida ?? Abraços

Você não entendeu a pergunta ! Rs .. Eu perguntei o porque de um ester mais curto e não um mais longo ? Você acha que a ação vai ser mais rápida ?? Abraços

Sim, a ação eh mais rápida (vide propionato) e os ciclos podem ser mais curtos.

E também seria melhor um Éster de MV curta pra você, como o propinato, mas ai vai ter que dominar muuuuito bem a arte de se auto-plicar varias vezes na semana...

Esteres de MV curtas, necessitam fracionar mais as aplicações, o que faz as concentrações da droga no corpo empilharem mais rápido, num período de tempo curto, comparado com uma de MV longa, e assim, sendo ótimos para ciclos curtos. Sent from Lumia 520 using Tapatalk

Editado 19/05/2014 às 17:20 05/19, 2014 por Pedrosilva96

Foto amigo, se nao parece fake.

Com esse %BF e braço 41, se nao tem foto é fake manoo

Eu nao tomarei hemogenin nem de graça, sei la, tenho receio de hemogenin e trembolona, mas vamos q vamos, muito boa sorte pra voce!!

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