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Problemas Em Não Malhar Abdomen?

Por Sayajin Natural
Em Treinamento

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Postado

Minha dica é faça abs isoladamente. O povo mandar fazer composto pq "ja pega". Pegar pega, do msm jeito que remada pega panturrilha por vc esta em pé. Quem aqui sente abs doer numa remada? Desenvolvimento? Paralela?

No agachamento vc só sente que ta pegando mas nada demais...

Pior coisa que tem é fazer cutting e ficar sem abs visivel. Faça.

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

chin ups eu sinto demais abs com esse exercicio, e no agacho e terra nas series mais pesadas

A curiosidade matou o desafio

por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'

Como executar o Clean & jerk, snatch,Agachamento

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172632-como-executar-o-clean-jerk-snatch-agachamento/

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