Faala ai galera , Estou com uma dúvida pesada !

Bem como eu trabalho, faço academia e faculdade , nao tenho tempo suficiente em dias de treino fazer abdominais , atualmente estou acordando as 5 da manhã e indo pra Gym as 5h40 pra chegar lá as 6 ! Faço um treino A B C D E , e aos sábados estou fazendo um treino separado apenas para o Abdomen , coom todos exercícios , supra , infra e parte lateral, será que está certo ou estou fazendo errado ? " " Por favor me ajudem a tirar essa duvida !

Sábado não pode treinar Abdomen né cara

PQP acho que foi a pergunta mais sem noção que vi até hoje..

Sábado não pode treinar Abdomen né cara

PQP acho que foi a pergunta mais sem noção que vi até hoje..

Porque cara ? Voce respondeu mais ainda continuei com a dúvida ... ;/

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