Ola galera, sou novo no forum, retornei a academia a cerca de 1 mes, (fiquei 2 anos fora) nesse tempo ganhei um bom sobrepeso, tenho 1.80 e 89 kg (antes tinha 83), tenho instensificado nos aerobicos, faço 40 min de esteira sendo uns 20 caminhado rapido e uns 15 min correndo mais 5 min de aquecimento andando devagar antes de começar a puxar peso e no fim caminho rapido por 30 min, tenho a famosa barriguinha, porem naum bebo alcool e ja melhorei minha allimentaçao (cortei besteiras, so o refri q bebo so sab a noite, um copo e meio) ai to pensado pra ajudar comprar o Thermo Shake da probiotica, pra substitui as refeiçoes (cafe e janta), porem ja estou tomando o Ripped Age da nutrilatina, ai queria saber se pode dar algum problema, e se alguem ja tomou e pode me dar informaçoes se ele ajuda msm? Desde ja agradeço.

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