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Colágeno Hidrolisado No Lugar De Bcaa

IntenseTrainBoy
Por IntenseTrainBoy
Em Dieta e suplementação

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Postado

Nos quesitos de Quebrar o efeito do catabolismo tanto em um treino com pesos comum, ou em um aeróbico em jejum, seria válido usar um colágeno hidrolisado no lugar do BCAA (em dosagens efetivas, 10 g por exemplo)?

Postado

intermitent fasting provou que catablismo é mito

Postado
  • Autor

intermitent fasting provou que catablismo é mito

E nos quesitos de recuperação muscular, uma vez que até pessoas que fazem IF usam bcaa com esse fim no treino. Poderia ser usado o Colageno Hidrolisado no lugar?

Postado

Colágeno 10g dá umas 8g de proteina onde 0,5g é bcaa.

Depende seu objetivo.

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