Nos quesitos de Quebrar o efeito do catabolismo tanto em um treino com pesos comum, ou em um aeróbico em jejum, seria válido usar um colágeno hidrolisado no lugar do BCAA (em dosagens efetivas, 10 g por exemplo)?

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E nos quesitos de recuperação muscular, uma vez que até pessoas que fazem IF usam bcaa com esse fim no treino. Poderia ser usado o Colageno Hidrolisado no lugar?

Colágeno 10g dá umas 8g de proteina onde 0,5g é bcaa.

Depende seu objetivo.