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Medidas De Perna !


trindade.pirahy

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Postado
essas medidas no meio da coxa.

meu objetivo principal e crescer mais as pernas

quero chegar nos 62cm = Fod......

ainda acho minhas pernas muito finas :mellow:

abraço

No meio da coxa tenho 64,65 +-

Eu meço na parte que tenho maior medida.

Postado
Desse jeito eu não te alcanço nunca

kkkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKKK, mas acho que tua genetica pra perna é melhor que a minha hien, além de vc ser um pouco mais baixinho vc ainda ta no 1° ciclo, eu ja terminei o meu segundo. ;)

Postado
KKKKKKKKKKKK, mas acho que tua genetica pra perna é melhor que a minha hien, além de vc ser um pouco mais baixinho vc ainda ta no 1° ciclo, eu ja terminei o meu segundo. ;)

Ah sei lá,mas elas crescem bem mais fácil que os braços.

Off: você viu o protocolo que eu fiz do ciclo?A continuação depois da tpc?

Depois se puder dar uma olhada fico grato!Abraço.

porra hitch

69cm de coxa

tem minha altura

ta coxudo em cara

hehehehehe

me senti uma garça agora

hehehehehe

Como foi que disseram lá no outro post?

"a galera me chama de chacall legs"?

kkkkkkkkkkkkkkkk

Postado
Ah sei lá,mas elas crescem bem mais fácil que os braços.

Off: você viu o protocolo que eu fiz do ciclo?A continuação depois da tpc?

Depois se puder dar uma olhada fico grato!Abraço.

Como foi que disseram lá no outro post?

"a galera me chama de chacall legs"?

kkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkk

ai é fod.........

meu coroa q gosta de fala

treina perna pra não fica com perna de tico-tico

kkkkkkkkkk

Postado

Altura: 1,74 m

Peso: 83 kg

Bf: 12~14%

Medida coxas/panturrilhas: 62 cm / 41 cm

A minha medida de coxas foi 10 cm abaixo da virilha, ou seja, na circunferência máxima.

Postado

Não sei as medidas de perna... só da panturrilha que é 36cm, isso natural, sem malhar... já que só fiz um treino de perna ainda.

E tenho 1.70 de altura.

Abraço.

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