Avaliem Minha Dieta Pf Cutting !

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Postado 13/04/2014 às 08:16 04/13, 2014

Por favor avaliem , estou pronto a receer criticas e sugestões ,Obrigadoo TERMINA MEU CUTTING DAQUI A UM MES E MEIO MAIS OU MENOS POR ISSO AS CALORIAS ESTAO MAIS BAIXAS.

Postado 13/04/2014 às 11:17 04/13, 2014

Colega se voce não postar suas informaçoes, fica difícil saber se essa dieta está OK, pra você ou não!

Postado 13/04/2014 às 13:59 04/13, 2014

TMB, idade, peso, bf, tempo de treino, suplementação...

Postado 13/04/2014 às 14:15 04/13, 2014

Autor

1,83CM

16 ANOS

SOMENTE MALTO DE SUPLEMENTO NO POS TREINO

BF MAIS OU MENOS 17 18

Postado 13/04/2014 às 14:19 04/13, 2014

Tem que mudar muita coisa aí, muita gordura, sabe quanto é 30ml de azeite???

Postado 13/04/2014 às 14:26 04/13, 2014

TMB, idade, peso, bf, tempo de treino, suplementação...

Postado 13/04/2014 às 14:56 04/13, 2014

Autor

2 COLHERES DE SOPA DE AZEITE 26 ML BOTEI ERRADO

TMB, idade, peso, bf, tempo de treino, suplementação...

4 MESES COMECEI EMAGRECENDO PQ TAVA COM BF MAIOR Q 25

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