Ta Na Hora De Crescer ?

Postado 2/04/2014 às 23:33 04/2, 2014

estou fazendo uma dieta para perda de gordura mais ja estou na 9 semana e nada de tanquinho e eu estou meio desanimado com isso e estou pensando - sera que nao tenho musculos no abdomen por isso nao esta definido ? vou colocar fotos abaixo para vcs darem a opiniao de vcs

idade : 16

peso : 67kg

altura: 1,72

antes -

depois

Editado 2/04/2014 às 23:34 04/2, 2014 por Pedrinxx (veja o histórico de edições)

Postado 2/04/2014 às 23:36 04/2, 2014

nao da pra musculos definidos sem ter musculo , entao cresce depois se preocupa em peder gordura.

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Pedrinxx reagiu a isso
1

Postado 2/04/2014 às 23:38 04/2, 2014

Quem disse que só com dieta vc consegue abdomen definido?

Com dieta e treino com o tempo vc consegue sim, ainda mais vendo q vc perdeu gordura abdominal.

Pega firme nos abd's eu lutei mto pra perde aquela "porchetinha". Primeiro consegui perder bastante gordura, depois só fazendo abds com evolução de carga...ai sim vai trincando os musculos e aparecendo!

Pedrinxx reagiu a isso
1

Postado 2/04/2014 às 23:40 04/2, 2014

caramba, ce tá muito melhor cara não desanima não, mas enfim, você precisa ganhar mais massa sim.

Pedrinxx reagiu a isso
1

Postado 2/04/2014 às 23:40 04/2, 2014

voce treina ?

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 2/04/2014 às 23:44 04/2, 2014

Seu shape ta bom mano, desanima nao! So pegar pesado nos treinos e aguardar que o resultado vem

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado 2/04/2014 às 23:47 04/2, 2014

1° de abril foi ontem galera...

Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

Pedrinxx e manoarroz reagiu a isso
2

Postado 4/04/2014 às 00:35 04/4, 2014

1° de abril foi ontem galera...

Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

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