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Vomitei AtÉ A Alma


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Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

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M2a Postado Hoje, 08:07 PM

Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

Vc ainda tá treinando com o fusca?
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Visitante germusculo

acho que é normal cara principamente num treino bem pesado como Bi-set etc..

ja vomitei na primeira vez q fiz bi-set...mais foi pq me entupi muito de comida e ja tava um pouco enjoado....nao manda muita comida no pre treino nos primeiros dias nao dps vai acostumando

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