Lukaum 0 Postado Setembro 3, 2009 às 23:10 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:10 E aí galera, qual grupo muscular vocês mais gostam de treinar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emerson Pereira 0 Postado Setembro 3, 2009 às 23:13 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:13 antebraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenonf 1 Postado Setembro 3, 2009 às 23:17 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:17 antebraço direito se treina no 5 contra 1. A parte que mais gosto de treinar eu ja respondi nos outros topicos com assunto igual aqui do off. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 3, 2009 às 23:21 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:21 peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emerson Pereira 0 Postado Setembro 3, 2009 às 23:21 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:21 3x10 de 5 contra 1 3x10 rosca inversa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 3, 2009 às 23:51 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:51 Perna e Ombro.. Triceps certamente. Que parada eh essa de 5 contra 1? 5 contra 1 = punheta hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcela Anjo 0 Postado Setembro 3, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 23:54 Pernas e glúteo clarooooooooooo.......paixão nacional Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fox 487 Postado Setembro 4, 2009 às 00:00 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 00:00 Poderia ter feito enquete =P Bíceps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Setembro 4, 2009 às 00:01 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 00:01 Bi-set de bíceps e tríceps toda quinta-feira. Meu grupo preferido para treinos, depois vem costas e em seguida os peitorais. Curto mais braço pq: 1 - Sinto mais dor ao treinar braço. Alta intensidade, movimento bem lento na excentrica, dor garantida, mtu bom. 2 - Pump DU CAH. 3 - Vascularização DU CAH. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 4, 2009 às 00:19 Compartilhar Postado Setembro 4, 2009 às 00:19 Costas, e pernas quando estou com uma inspiracao acima do normal. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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