DezoitoK Postado Fevereiro 25, 2014 às 07:03 Postado Fevereiro 25, 2014 às 07:03 (editado) Gostaria de saber se é "errado" treinar PERNAS/PEITO um dia sim outro não, pesquisei e não achei nenhuma resposta detalhada, apenas que seria "melhor" treinar 2 vzs na semana pra ter um bom "descanso" ( Por exemplo: Segunda e Quinta) sendo que na maioria das vzs o treino não foi tão "intenso" e o músculo acaba se recuperando mais rápido. Abraço! Editado Fevereiro 25, 2014 às 07:04 por DezoitoK
pedrinho91 Postado Fevereiro 25, 2014 às 08:30 Postado Fevereiro 25, 2014 às 08:30 Em partes nao é errado dependendo do resto do treino. Num AB Push Pull vc treina peito com perna dia sim dia não, posta o treino todo aí pra ver... falow
Supermoderador mpcosta82 Postado Fevereiro 25, 2014 às 10:55 Supermoderador Postado Fevereiro 25, 2014 às 10:55 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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