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Melatonina - Bom Ou Ruim ?


ghsr

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  • 4 semanas depois...

2009 pessoal, 2009...

hahahaha melhor comentário!

Mas já que desenterraram, eu comprei hoje uma melatonina, também estou pensando em seguir o que o Leandro disse. Pelo menos por enquanto, se eu ler algo diferente, avalio.

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Melatonina = Lixo.

Toma um chá de camomila anoite e me fala.

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hahahaha

Cara, tomei ontem, curti a noite de sono.

Claro, suplemento a gente tem que cuidar o lance do placebo. Mas resumindo foi assim:

Eu já estava com sono, então não atribuo isso a melatonina. Tomei uns 30 minutos antes de deitar, e demorei um tempo pra pegar no sono (como sempre).

Quando o sono veio, parecia um porre, sei lá, senti que eu comecei a apagar, parecia "dopado" (é modo de falar, amenizem a expressão, é que é difícil explicar).

Durante a noite, sono pesado, muito bom. Nada fora do comum, mas uma boa noite de sono. Acordei normal, nada muito diferente de um dia normal também, eu costumo acordar bem travadão, ainda vou analisar melhor essa parte.

Editado por villas
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