[Fora do Modelo] Posso Fazer Este Treino Pessoal ?

[GEST0R]

Treino de segunda a sexta, e queria saber se posso treinar assim:

segunda : Peito / Biceps

terça : Pernas ( completoo ) / Abdomen

quarta : Peito / Triceps / Ombro

quinta : Costas / Biceps / Trapézio

sexta : Pernas ( completo ) / Abdomen

é possivel ?

[Marcos Schroer]

Mas o que ... ?

[.RussO]

what???? eaeeauheuae

Poder, você pode.

[maxk9]

Poder pode.

más eu achei lixo

[mpcosta82]

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