[Falta de Pesquisa]Duvida Chin-Ups

[netokissed]

Pesquisei,e aqui no fórum não encontrei nada sobre a pegada no Chin-ups.

Tava olhando uns videos gringo tinha duas pegadas.

Essa:

Essa pegada que eu queria saber se é melhor que a outra.É diferente e vi poucos falarem assim .Alguem comenta por favor.Queria saber se essa trabalha mais as costas do que a pegada do video de baixo.

E essa:

Qual vocês acham melhor ?

Editado Fevereiro 16, 2014 às 15:13 por netokissed

[xSalada]

Eu prefiro uma pegada mais aproximada (1ª)

[Saintgraal]

na largura do ombro eu prefiro

ou um pouco mais proxima

[netokissed]

A primeira pegada.Alguem sabe algo ?

[manel007]

A primeira pegada.Alguem sabe algo ?

pegada neutra. Só muda em relação aos musculos sinergistas, mas as costas continuam trabalhando tão bem quanto em qualquer pegada. Então na duvida de qual usar, use aquela que se sentir mais confortável

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br />

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