Postado 12/02/2014 às 17:28 02/12, 2014 Uma duvida que eu tenho a respeito de antebraço ... Gostaria de saber a opinião de vocês ....
Postado 12/02/2014 às 20:10 02/12, 2014 desde q seja só 1, pode sim! [2]desde q seja só 1, pode sim! [2]
Postado 12/02/2014 às 20:16 02/12, 2014 Da última vez q fiz treino exclusivo pra antebraço fiquei parecendo o Popeye mas eu tava com pouca massa e tinha pouco tempo de treino ficou muito desproporcional ao biceps,cara...o efeito foi imediato haeuaheuh bons tempos de 16 anos
Postado 12/02/2014 às 20:20 02/12, 2014 Da última vez q fiz treino exclusivo pra antebraço fiquei parecendo o Popeye mas eu tava com pouca massa e tinha pouco tempo de treino ficou muito desproporcional ao biceps,cara...o efeito foi imediato haeuaheuh bons tempos de 16 anos 16 anos? Conheço esse exercício de antebraço uahuahuahuahauhau. Eu faço umas 3x15 naquele HandGrip. Eu acho bom, alguém aí tem umas opinião sobre? Este aí é legalzinho, tem regulagem de força e amplitude.
Postado 12/02/2014 às 20:23 02/12, 2014 16 anos? Conheço esse exercício de antebraço uahuahuahuahauhau. Eu faço umas 3x15 naquele HandGrip. Eu acho bom, alguém aí tem umas opinião sobre? Este aí é legalzinho, tem regulagem de força e amplitude. Quanto foi, cara? Tava procurando so nao sabia o nome
Postado 12/02/2014 às 20:25 02/12, 2014 16 anos? Conheço esse exercício de antebraço uahuahuahuahauhau. Eu faço umas 3x15 naquele HandGrip. Eu acho bom, alguém aí tem umas opinião sobre? Este aí é legalzinho, tem regulagem de força e amplitude. é sério pow uahaah né putetagem não mas uma coisa não excluia a outra
Postado 12/02/2014 às 20:25 02/12, 2014 Se quiserem aprender de antebraço, entrem nesse diário: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148261-hand-grip-2014/ Editado 12/02/2014 às 20:26 02/12, 2014 por Visitante
Postado 12/02/2014 às 22:33 02/12, 2014 16 anos? Conheço esse exercício de antebraço uahuahuahuahauhau. Eu faço umas 3x15 naquele HandGrip. Eu acho bom, alguém aí tem umas opinião sobre? Este aí é legalzinho, tem regulagem de força e amplitude. krai, nunca tinha visto isso, bem interessante.
Postado 13/02/2014 às 01:34 02/13, 2014 Posta teu treino aí de bíceps e costas. Só assim eu posso te dar uma resposta.
Crie uma conta ou entre para comentar