Opa beleza,

esses dias comprei o opti men da on... a dúvida é a seguinte costumo me alimentar bem principalmente com legumes e verduras eu tomando esse multivitamínico existe algum risco de eu ficar com hipervitaminose.

Para quem não sabé o que é hipervitaminose: A hipervitaminose, ou envenenamento por vitaminas, ocorre quando o indivíduo ingere altos níveis de vitaminas, que pode lavar à um quadro de intoxicação. O quadro clínico irá depender da vitamina envolvida na intoxicação.

estou perguntando isso por que na composição dele por exemplo vitamina A, Já tem 200% do valor necessário diariamente, aí fora a alimentação feita durante o dia vai passar esses 200%... e ai o que acham ?

tabela:

Vai sem medo.

Veja o vídeo a baixo...
5:10 ao 5:50 min - Vitamina D

11:39 ao 12:08 - Continuação da Vitamina D + Caroteno (Uma forma de Vitamina A):

https://www.youtube.com/watch?v=_9-gJ0RIJ20

Editado 6/02/2014 às 00:33 02/6, 2014 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

suave, digo não só por essas vitaminas, POR EXEMPLO no rótulo diz que tem até 665% (vit E)... poxa fora o que vai ser consumido durante o dia...

realmente não há problemas ? pq se tiver acho melhor ingerir apenas uma capsula ou duas não sei...

obs.: mto bom o video

Editado 6/02/2014 às 00:43 02/6, 2014 por bugmera (veja o histórico de edições)

É muito difícil ter hipervitaminose com vitamina E...

Os que mais são citados são de A e D que eu postei o video até, e se pesquisar, e pesquisar... vera que NUNCA ocorreu morte por HIPERVITAMINOSE... ocorreu morte apenas com doses cavalares de FERRO.

EDIT - Eu uso Opti-men também.

:

Tome Base da Vitamina D citada na tabela:

300 UI = 75% (EM BASE DE UMA DIETA COM 2.000 CALORIAS)

30.000 UI = 75.000% e nada de Hipervitaminose conforme vimos no vídeo. (UOW... que isso?? 75 mil % do valor diário)

Vai sem medo, é preciso doses cavalares para dar problemas... de resto o corpo joga fora seja pela urina ou pelas fezes.

Editado 6/02/2014 às 00:49 02/6, 2014 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

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