Salve Galera.. Suavidade

Então to com uma duvida referente a suplementação eu treino já faz 1 ano e 4 meses já tomei o caralho a4 ja era pra ta melhorzinho e não vai.. apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo..

Gostaria de saber a respeito de suplementos que de bons ganhos pq ta fodaa...

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Começou dieta a pouco tempo dieta é tudo suplemento é desnecessário se tem dieta boa. Já já verá resultados e comeca a colocar exercícios compostos que vai melhorar sim Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Editado 31/01/2014 às 20:02 01/31, 2014 por MeTaLL

Você mesmo disse que tomou vários suplementos e não teve resultado e vem perguntar qual suplemento é bom? Foca em uma dieta boa e um treino adequado que os resultados virão.

apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo

apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo

apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo

apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo

Ta ai o problema, como suplementar sem nem saber oque está faltando?

Primeiro monte a dieta, depois verifique a necessidade e quais suplementos utilizar!

Todo dia perguntam a mesma coisa |:

Tipo mas eu quero saber algum suplemento bom para acompanhar na dieta...

Progessao de cargas, exercicios compostos, bater os macros diarios.... se voce nao faz tudo isso comece a fazer... se ja faz e nao tem resultado, deve ter algum problema hormonal, noite mal dormida e etc... se quiser um suplemento va no basico..creatina.

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

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