Posso Ou Não?

[Skoll]

Bom Galera! Ontem a noite Torci meu punho Direito treinando Jiu jitsu, Não treinei"Musculação" hoje"23/01/2014", Pq tava doendo muito.

Mais a dor passo um pouco estou pensando em ir treinar "Musculação" mais com cargas pequenas.

Queria saber o que vcs acham.

Treinar ou Não Treinar?

Obrigado a todos.

Editado Janeiro 24, 2014 às 01:45 por Skoll

[MonsterFreak]

Isso quem vai dizer é voce

[MUAY THAI (L)]

ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa!

[alexnd21]

As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico..

[Jackson Dexter]

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

[Visitante usuario_deletado1423]

Faz cardio e treina perna.

[Skoll]

Isso quem vai dizer é voce

To um pouco melhor mais Não 100%

ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa!

to pensando em ir no medico.

As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico..

eu estava pensando nisso em malhar a parte inferior e descansar o resto do corpo.

[MUAY THAI (L)]

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

kkkkkkkkkkkkk' sacanaaaaaaagem!

[fred.roots]

foca na perna amigo !

[Visitante usuario_deletado1423]

Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho...

[Visitante]

Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho...

Ia falar isso agora, os principais são os que mais usam punho.

[Peter8624]

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

[American Pitbull]

"Musculação"

faz oque voce achar melhor

[Visitante usuario_deletado1423]

Eu faria só cardio então cara...

Agachamento nem rola fazer, tem que usar o punho pra segurar a barra... Front Squat mesma coisa... Levantamento Terra nem se fala...

Fora que ficar pegando os pesos e levantando para colocar nas barras pode fuder ainda mais com seu punho!

[Giganti]

Não vá treinar, de um tempo.

lesão é uma coisa muito complicado, melhor da um tempo agora do que treinar, acabar complicando a situação e ficar bastante tempo sem treinar.

[Tio Trinca]

Faz Cárdio, até recuperar.

Ademais, ou vai montar peso para empilhar sua carga ( usará o punho ), ou vai usa-lo de uma forma mais direta.

Aproveita para enxugar a graxa.