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[Falta de Pesquisa]Dieta Para Abdominal

Por luiseduardo21
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Olá pessoal,

Pesquisei no fórum alguns assuntos relacionados como melhorar o abdominal, mas a maioria dos usuários apenas falaram a respeito da dieta em si. Gostaria de saber mais claramente como deve ser seguido essa dieta para melhorar a aparência física?

Outra dúvida, o treino aeróbico pode prejudicar o treino de hipertrofia ? Se sim, qual seria a melhor divisão ?

Obrigado.

~~ Luís Eduardo Brasil ~~

[Artigo] Planejando O Primeiro Ciclo

[Artigo] Manual Da Terapia Pós-Ciclo (Tpc)

[Artigo] Afinal, O Que É Aromatização?

Postado

Dieta para melhorar aparência física?

C1XaUfy.png

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

Pouca gordura corporal - Abdominal definido

Muita gordura corpora - Abdominal escondido pela gordura

Dieta:

Bulk - Consuma mais que o seu corpo gasta no dia

Cut - Cosuma menos que o seu corpo gasta no dia

Bulk - ganhar massa muscular com o "colateral" do ganho de gordura.

Cut - perder gordura com o "colateral" de perda de massa muscular.

Ambos """""colaterais"""" podem ser amenizados com uma dieta certa.

Entendeu?

Postado
  • Supermoderador

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