Evoluçao Top 2 Anos E 3 Meses De Treino

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Postado 31/12/2013 às 22:25 12/31, 2013

Esse é um brother de treino meu, fazem 2 anos e 3 meses q treina, era magrelo mas entrou de cabeça no estilo de vida hipertrofia...

Ele é natural e cresceu limpo... falei pra ele criar uma conta aqui

https://imageshack.com/a/img844/3653/e274.jpg

Abraços

#TREINOHARDCORE

"As largatixas só posso dizer,treine muito e vire um calango. E continue admirando os crocodilos..."

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Criado 12/31, 2013 12/31, 2013
Última resposta 03/28, 2014 03/28, 2014

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Sr. PR.

31/12/2013 às 23:30 12/31, 2013

Eu acredito nessa evolução. Vários fatores influenciam na transformação do corpo. Neguinho aqui que faz corpo mole na academia pensa q soh cresce se entrar na bomba.
Leme

1/01/2014 às 18:43 01/1, 2014

Aqui estou eu.. estava lendo os comentários acima e hj me certifico que alguns ali não sabe ou nunca soube o que é dedicação esforço e dieta , eu sou limpo sim , e meu amigo ta ai pra eu não mentir ,
kiwi007

1/01/2014 às 08:03 01/1, 2014

boa evoluçao, mas esse cara nao me engana, ele deve ter tomado umas creatina, bcaa... e dilatex

Postado 31/12/2013 às 22:27 12/31, 2013

caralho, o cara conseguiu um shape massa

com determinação e disciplina se vai longe

Leme e Eduardo87 reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 22:52 12/31, 2013

Ele é natural e cresceu limpo

uhum, ok...Enfim, evolução muito massa!

Diário

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

Postado 31/12/2013 às 23:09 12/31, 2013

uhum, ok...Enfim, evolução muito massa!

RELATO CUTTING CLEMB POCOTÓ LOL

GALERA DA MP #1 :guitar:

Fapeiros de Busão #1

Postado 31/12/2013 às 23:16 12/31, 2013

Evolução muito boa , meus parabéns !!

segue o meu diário ->https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/

que deus te abençoe

'' Supere os seus limites e atinja os seus objetivos ''

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor/

Leme reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 23:18 12/31, 2013

Autor

uhum, ok...Enfim, evolução muito massa!

ah mano... nao tem pq mentir... acompanho o cara e se tivesse tomado falava na moral.. .ele é dedicado... nesses dois anos nao faltou um dia na academia, e qndo nao tem treino ele vai na praça fazer barra.

se ciclasse falava msm

#TREINOHARDCORE

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Eduardo87 e Leme reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 23:25 12/31, 2013

Pow, galera, são dois anos, não é pouca coisa! Além do mais ele era magricelo, quase não tinha gordura no corpo. Seguindo rigidamente uma rotina com dieta e treino (e não necessariamente suplemtando) se chega a esse nível sim. Tá show!

Eduardo87 e Leme reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 23:26 12/31, 2013

Entrando em 2014 e nego acreditando em mágica ainda.

nightly squat reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 23:27 12/31, 2013

Pow, galera, são dois anos, não é pouca coisa! Além do mais ele era magricelo, quase não tinha gordura no corpo. Seguindo rigidamente uma rotina com dieta e treino (e não necessariamente suplemtando) se chega a esse nível sim. Tá show!

Fibrado desse jeito?

Postado 31/12/2013 às 23:30 12/31, 2013

Este é um post popular.

Eu acredito nessa evolução. Vários fatores influenciam na transformação do corpo. Neguinho aqui que faz corpo mole na academia pensa q soh cresce se entrar na bomba.

AveiaeLeite, Eduardo87, druds e 2 outros reagiu a isso
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Postado 31/12/2013 às 23:38 12/31, 2013

Editado 31/12/2013 às 23:41 12/31, 2013 por Marcos Alexandre (veja o histórico de edições)

Postado 31/12/2013 às 23:45 12/31, 2013

ofuscou meu olhos :hair:

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 31/12/2013 às 23:46 12/31, 2013

-

Deve ser!

Editado 31/12/2013 às 23:54 12/31, 2013 por TVS (veja o histórico de edições)

Postado 1/01/2014 às 00:29 01/1, 2014

Autor

falo pra vcs... esse cara tem mta discliplina... nesses 2 anos acho q se tomamos umas 3 vezes cerveja foi muito e nao vejo ele comer besteiras... nao acredito em milagres nao, mas acredito em discliplina.... se certas pessoas nao acreditam q da pra ser natural assim, precisam de mais uns anos de maromba ainda...

como falei... nao tem pq mentir, acompanhei a evoluçao dele e achei interessante postar aqui. se eu falasse q eu ensinei ele a treinar q eu sou foda, mas nao... eh meu parça de treino, e achei da hora a evolução e quis postar aqui... e tbm nao é nenhum monstro nao... Tem uns cara mto por fora aqui

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Eduardo87 reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 00:35 01/1, 2014

Qual é a altura dele?

Postado 1/01/2014 às 00:37 01/1, 2014

Autor

deve ter 1,75 por ai e pesar uns 75,77 no max

Qual é a altura dele?

Editado 1/01/2014 às 00:39 01/1, 2014 por HEAVY DUCCI (veja o histórico de edições)

#TREINOHARDCORE

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Postado 1/01/2014 às 00:39 01/1, 2014

não acredito muito que seja natural, MAS, evolução top

Postado 1/01/2014 às 01:03 01/1, 2014

Se ele é natural quando entrar nos azeites vai ficar giga.

Postado 1/01/2014 às 01:09 01/1, 2014

esses ombros bola é resultado de muita elevaçao lateral.

Leme reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 01:11 01/1, 2014

show

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 1/01/2014 às 01:17 01/1, 2014

deixa ele querer ser natural 1521958_1432518243648759_2143945047_n.jp

Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/

guilm, Gui312 e Strong__ reagiu a isso
3

Postado 1/01/2014 às 01:37 01/1, 2014

Poxa, muito top, haha, seja natural ou não, foi uma otima evolução ;]

- A Vida é uma Life.

Postado 1/01/2014 às 02:15 01/1, 2014

Autor

na moral.....o cara nao tem noção do q é um ciclo, ate falei pra ele entrar no forum e pesquisar pra começar a pensar em fazer um

vcs tao mto mal acostumados

#TREINOHARDCORE

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Leme reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 03:53 01/1, 2014

OK fella

Diário

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

Postado 1/01/2014 às 08:03 01/1, 2014

boa evoluçao, mas esse cara nao me engana, ele deve ter tomado umas creatina, bcaa...

e dilatex

Se voce começar a levar as coisas muito a serio, lembre-se que somos macacos falantes numa nave organica voando pelo universo.

Adauto, Leme, Tanin e 1 outro reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 13:35 01/1, 2014

a discussão aqui se ele é natural ou nao , é a evolução.

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

druds reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 17:37 01/1, 2014

Parabens cara evoluçao top

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

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Postado 1/01/2014 às 17:42 01/1, 2014

Grande evolução, parabéns para ele.

Leme reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 18:43 01/1, 2014

Este é um post popular.

Aqui estou eu.. estava lendo os comentários acima e hj me certifico que alguns ali não sabe ou nunca soube o que é dedicação esforço e dieta , eu sou limpo sim , e meu amigo ta ai pra eu não mentir , tenho medo de tomar anabolizantes , sinto que isso não é pra mim , ja tive varias oportunidades de amigos que falam tomaa vc vai crescer e bla bla bla eu prefiro assim .. nem que demoro anooos .. sou rígido na dieta , não como porcaria , mas como mto! sou um ectomorfo legitimo , tenho 1 80 de alt e pesando 73kl . dois anos e 3 meses de academia e pouco ? então passa tudo que eu passei , siga meu caminho e depois venha aqui e me fala da sua GLORIA! Vocês acham que eu saio da cama todo dia dançando gangnam-style, mega empolgado pra treinar? Não. Mas do mesmo jeito que recarregamos nosso celular quando acaba a bateria, temos que recarregar nossos ânimos e nossa motivação. Sim, diariamente. Então meu povo, vamos parar de inventar desculpas, ou falar que todo mundo toma anabolizante pelo simples fato de vc ter preguiça de correr atrás. Eu não nasci sarado, não nasci motivado, muito pelo contrário, já sofri muito por baixa auto-estima. Não quero ser chato, mas se você não fizer, ninguém vai te dar comida na boca e te levar pra academia. Pense nisso e faça a sua parte. Busque aquilo que te inspira e dê tudo de si em prol de seus sonhos. Não deixe para depois. e fala menos e age mais! ; ) Eduardo.

druds, Adauto, Sr. PR. e 2 outros reagiu a isso
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Postado 1/01/2014 às 18:51 01/1, 2014

monta um diário ae leme, mostrando toda a evolução, como foi.. Não to zombando, namoral, vai ter bastante acesso

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