Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Em Um Bulk As Proteinas Só Devem Ser De Origem Animal ?

igorhenrique16
Por igorhenrique16
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

As proteinas em um off limpo/sujo devem vim somente de origem animal pessoal ? as de origens vegetais contam ? alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ? andei procurando aqui no fórum e só achei o valor biologico dos alimentos .. se tiver peço desculpas e coloquem o tópico aqui pra eu dar uma lida .. valeu galera e um feliz natal a todos ! :thumbsup_anim:

ACOMPANHEM O MEU DIÁRIO -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/

Editado por igorhenrique16

Postado

Olha, poder pode mas é recomendado ter de 1.8 a 2.5 g/kg de proteína animal apenas.

Postado

Não/Sim

    •
    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    mais alguém ?

    mais alguém ?

    Sim/Não

    como assim sim/não ? mais alguém ?

    Postado

    mais alguém ?

    mais alguém ?

    como assim sim/não ? mais alguém ?

    Não precisa ser só de animal. Sim, as de vegetais contam.

    Postado

    vegetais contam tb, o importante é o fluxo de aminoácido p/ o organismo

    Postado
    • Autor

    Mais alguém ? obrigado galera pelas respostas !!

    ...

    alguém ?

    Editado por igorhenrique16

    Postado

    Já falaram tudo ai em cima, você pode incluir as de vegetais como a do feijão para terminar de bater as proteínas necessárias.

    Postado
    • Autor

    valeu ai gente :)

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Conta

    Navegação

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.