Tem algumas pessoas que dizem que tomar só o whey no pós treino não adianta,que tem que fazer junção com mais dextrose e glutamina,eu estou tomando só o whey protein com uma dieta balanceada,gostaria de saber a opinião de vocês.

Obrigada.

Se já tem a dieta balanceada, nem o whey é necessário. Mas caso o utilize não precisa ser necessariamente o malto, pode ser outro carbo de Ig alto e não tem necessidade da glutamina ( Só se seu sistema imunológico foi muito fraco para valer o investimento )

Ps : Com o dinheiro disso tudo ai, compraria frango, ovos, batata, macarrão até dizer chega.

Tem algumas pessoas que dizem que tomar só o whey no pós treino não adianta,que tem que fazer junção com mais dextrose e glutamina,eu estou tomando só o whey protein com uma dieta balanceada,gostaria de saber a opinião de vocês.

Obrigada.

Se a dieta ta boa, não precisa de complemento. EU tomava só whey, até que descobri que com 100$ eu compro kg's e kg's de carne...

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