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Editado 14/12/2013 às 22:38 12/14, 2013 por GabrielMR

Cara, eu num manjo que nem os caras daqui, mais na boa, sua dieta tá fodinha só coloca mais carboidratos aí que fica show. Eu tô até vendo diferença na minha depois que acrescentei mais carboidratos.

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Editado 14/12/2013 às 22:38 12/14, 2013 por GabrielMR

Eu tava pensando em botar umas 200g de batata doce na janta também.. O que a galera acha?

Ótimo brother, mais quando bater á vontade não tenha receio e mande logo uma pratada de macarronada, só cuidado com a barriga, coisa que nem tô ligando tanto, rs. Mais é chato ficar com pneus e tô com bastante, fica atento.

"Desculpa não sei citar dois no mesmo post..."

/ Jessy você é a mesma coisa, tá faltando carboidratos aí e tem muita proteina. Em relação a urina, bebe mais água, e provavelmente é devido aos suplementos. Eu só tomo um, sou pobre :/ kkkkkkk

Editado 8/12/2013 às 23:59 12/8, 2013 por Wilton Marciano

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