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Se Eu Tomar Albumina Antes Do Treino Vou Ter Disponibilidade De Aminoácidos Quando Ingerir Alto Ig

Danilera
Por Danilera
Em Dieta e suplementação

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Postado

se e tomar albumina em media 1 hr com uma refeição solida antes do treino vou ter disponibilidade de Aminoácidos quando for ativar a insulina com um carb de alto IG ?

Editado por dancore9

Postado
  • Supermoderador

Depende:

- Quanto tempo antes do treino;

- Do conceito de "ativar a insulina".

Postado

Depende:

- Quanto tempo antes do treino;

- Do conceito de "ativar a insulina".

logicamente deve ser de 1 a 2 hrs no maximo antes do treino.

e de ativar a insulina, acho que ele quis dizer com um carbo de alto ig

    •
    • Gostei 1
    Postado

    faça boas refeições por dia com bastante proteina, treine na hora que quiser, e fique gigante

    •
    • Gostei 1

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