Dúvida Sobre Formula De Termogênico Manipulado.

[babaluowna]

Olá amigos, tudo bem com vocês? Eu estou pensando em manipular um termogênico, mas estou em dúvida quanto a formula, pois nunca usei termogênico antes na minha vida.

Bem, até agora eu conseguir botar numa lista a as seguintes substâncias:

Cafeina anidra : 275 MG

Ioimbina: 10 MG

Citrus Aurantium: 450mg

Ma-Huang : 175mg

Picolinato de cromo : 250mcg

chá verde : 300mg

l - cartinina : 200mg

OBS: Pretendo manipular essa dosagem em um comprimido apenas, para ser tomado 30~15 minutos antes do treino.

E ai, oque me dizem? É uma boa formula ou precisa de algo a mais ? E quanto ao tomar? Que maneira vocês recomendam ?

Obrigado, aguardo respostas. = )

[Pocahontas ~*]

Eu tiraria a carnitina daí rsrs. Toma ela junto com b-alanina antes do treino...