Começei a fazer dieta a poucos dias, e parece que ao invés de crescer, estou menor do que estava antes da dieta.

Sou ectomorfo, metabolismo acelerado, 1,90 cm de altura , e peso 75kg.

Antes tava só treinando e tomando whey, e estava dando resultados. Dai resolvi fazer dieta.

Procurando comer frango e outras proteinas em todas refeições.

Carbo não escolhi mto por gordura pois não acumulo.

Há uma semana começei essa dieta comendo muito, e pareço estar menor do que estava. Alguem sabe me dizer o que está acontecendo?

Começei a fazer dieta a poucos dias, e parece que ao invés de crescer, estou menor do que estava antes da dieta.

Sou ectomorfo, metabolismo acelerado, 1,90 cm de altura , e peso 75kg.

Antes tava só treinando e tomando whey, e estava dando resultados. Dai resolvi fazer dieta.

Procurando comer frango e outras proteinas em todas refeições.

Carbo não escolhi mto por gordura pois não acumulo.

Há uma semana começei essa dieta comendo muito, e pareço estar menor do que estava. Alguem sabe me dizer o que está acontecendo?

comigo também to sentindo isso..

to botando culpa na retenção que pode está indo embora seilá , pois to evitando de qualquer modo o sal rs

já calculou MACROS?