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Whey Growth Concentrado X Soja Isolada X Whey E Egg?

Por rofelix
Em Dieta e suplementação

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Postado

E ae galera.. meus suplementos da dymatize acabaram..

estou pensando em comprar os wheys da growth pra auxiliar minha dieta

De manha tomaria whey e no pos treino tambem, mas qual desses usar?

tava pensando em mandar soja isolada de manha e no pos o concentrado.. o que acham?

Postado

inves de soja compra albumina, tem uns artigos no hipertrofia.org q falam dos pontos negativos da soja...

Bench: 68kgs --------------- 100kgs

Squat: 84kgs ---------------- 150kgs

DeadLift: 110kgs ---------- 200kgs

OHPress: 36kgs ------------- 60kgs

 

Bench: 24kgs ---------- ???

Squat: 24kgs ------------ ???

DeadLift: 30kgs ----------???

OHPress: 10kgs --------- ???

 

Postado

compra só whey

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