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Pernas... Por Que São Tão Complicadas De Crescer?


Nagl

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dá pra ver na foto do perfil q suas panturrilhas são desproporcional ao braço, já que tem q ter as mesmas medidas!

treino que eu faço:. uso todo os tipos de exercicios que não usam aparelhos e são 4 exercicio variados em todos os treinos, eu não estabeleço exercicios específicos, faço sempre 2 para posterior e 2 para quadriceps

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dá pra ver na foto do perfil q suas panturrilhas são desproporcional ao braço, já que tem q ter as mesmas medidas!

treino que eu faço:. uso todo os tipos de exercicios que não usam aparelhos e são 4 exercicio variados em todos os treinos, eu não estabeleço exercicios específicos, faço sempre 2 para posterior e 2 para quadriceps

Se vc esta falando sobre a foto do Nagl , aquele ñ é ele, e sim Leo stronda..

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