"eu vi várias temporadas do biggest loser americano e uns caras chegam a perder mais de 6kg de peso por semana e ganharam masa magra no periodo...

eles comem entre 1.600 e 2.000 kcal

mas treinam 6 horas por dia no mpinimo em alta intensidade..."

Acho esses programas escrotos , pois nao mostram pra populaçao a parte pesada do negocio , so mostram superficialmente as coisas

"eu vi várias temporadas do biggest loser americano e uns caras chegam a perder mais de 6kg de peso por semana e ganharam masa magra no periodo...

eles comem entre 1.600 e 2.000 kcal

mas treinam 6 horas por dia no mpinimo em alta intensidade..."

Acho esses programas escrotos , pois nao mostram pra populaçao a parte pesada do negocio , so mostram superficialmente as coisas

O que deve ter de gordinho usando mascara de oxigênio depois das provas, passando a noite sendo monitorado, batendo pressão 20/12 não ta no gibi

Planeta, mas isso aí onfire, não é?

acho que nao