Pessoal, vou contar minha história para vocês huehue, eu tenho 14 anos ( faço 15 dez), eu era gordinho aos 12, então eu decidi emagrecer e pronto, meu problema era minha barriga (avá), eu perdi muito peso e não perdi ela, eu com 14 anos media 1,70 e 45kg, fui ao nutricionista, endocrinologista e tals, engordei, faço academia a 2 meses já, mas tipo, eu emagreci e a barriga continuou, não que eu tenha muitaaa, é que eu queria que ela fosse esticada, tipo meu umbigo fica tipo murcho -q, fica pra baixo e isso da uma impressão que você é obeso, agora eu tenho 1,72/74 e peso uns 65kg, ao mesmo tempo que eu me vejo magro eu me vejo gordo por causa da barriga, tudo é magro menos ela =/, eu queria saber alguma coisa para fazer para esticar ela, faço abdominal 2 vezes por semana na academia, não faço muito, se alguém poder indicar algum tipo para eu fazer também que seja bom eu começo a fazer, eu parei de correr na esteira por que o professor fala que eu tenho que engordar, porém eu já me acho gordo por causa da bendita barriga... Ele fala que quando eu ganhar peito eu não vou ligar pra barriga, de fato acho que é verdade, mas enquanto isso demora, eu queria fazer alguma coisa pra deixar ela esticadinha, se quiser depois eu posto fotos dela ehauehuah, só não se assustem u.ú. Quem tiver algumas dicas ou já passou por isso, se poder ajudar comenta aí, obrigado pessoal pela atenção e se estiver na área errada, pode mover pf, primeira vez minha aqui no fórum!

Não existe isso de esticar barriga, se vc quer perder barriga vc vai ter q emagrecer. Abdominal n faz perde barriga tbm.

Não existe isso de esticar barriga, se vc quer perder barriga vc vai ter q emagrecer. Abdominal n faz perde barriga tbm.

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Não existe isso de esticar barriga, se vc quer perder barriga vc vai ter q emagrecer. Abdominal n faz perde barriga tbm.

Espera, acho que você não entendeu amigo u.ú , eu já pesei 44kg , 1,70m, anorexia e a barriga não esticou... Acho que o problema não é só emagrecer... Ou?

cara faz uma dieta bem estruturada, treina pesado e faz exercício aeróbico !

só assim pra tu perder essa barriga ai kkk

cara faz uma dieta bem estruturada, treina pesado e faz exercício aeróbico !

só assim pra tu perder essa barriga ai kkk

kkk, uma coisa que eu não vejo nenhum problema é em emagrecer, esqueci de dizer que faz quase 2 anos que eu não como doce e não tomo refri, não como lanche, díficilmente eu como carne vermelha, porém todo dia eu como muito frango, eu como bastante comida mesmo, arroz feijão, legumes, frango, tomo de manha tarde noite uma coisa que eu adoro leite com granola, eu como bastante pão por causa do carboidrato que é bom pra ganhar massa, mas a partir de ontem eu parei ehauea , me falaram que pão faz a barriga crescer mais, eu como bastante banana tbm, acho que de doce só como trident u,ú . a cada dia que passa acho que eu engordo, mas só com comida mesmo, pq eu me sinto magro, porém na barriga, gordo, eu não queria emagrecer por causa que eu faço academia pra ficar forte, uma dieta eu seguiria sim numa boa, sabe alguma especialmente para isso, aeróbico perde muita massa ?

kkkkkkkkkkkkkkk pqp mano rachei, seria uma boa mesmo se fosse verdade u.ú

Editado 13/11/2013 às 21:54 11/13, 2013 por newale (veja o histórico de edições)

kkk, uma coisa que eu não vejo nenhum problema é em emagrecer, esqueci de dizer que faz quase 2 anos que eu não como doce e não tomo refri, não como lanche, díficilmente eu como carne vermelha, porém todo dia eu como muito frango, eu como bastante comida mesmo, arroz feijão, legumes, frango, tomo de manha tarde noite uma coisa que eu adoro leite com granola, eu como bastante pão por causa do carboidrato que é bom pra ganhar massa, mas a partir de ontem eu parei ehauea , me falaram que pão faz a barriga crescer mais, eu como bastante banana tbm, acho que de doce só como trident u,ú . a cada dia que passa acho que eu engordo, mas só com comida mesmo, pq eu me sinto magro, porém na barriga, gordo, eu não queria emagrecer por causa que eu faço academia pra ficar forte, uma dieta eu seguiria sim numa boa, sabe alguma especialmente para isso, aeróbico perde muita massa ?

cara não existe dieta especialmente pra algo.. vai em um nutricionista e fala teu objetivo e pede pra ele montar uma dieta pra você ! ou então ve aqui no fórum e monte sua propria dieta, tem varios tópicos ensinando !

aeróbico não vai te fazer perder massa, pode fazer sem medo, desde que esteja comendo mais do que correndo kkkkk

Mano,vai ver vc tem algum problema intestinal,ta lgd? vai ver gases,prisao de ventre,lombriga,sla,sem zoa mano,to falando serio,eu emagreci pra caralho tb e continuava com uma barriga,qnd fui ver era problema de gases,foi só mudar a dieta,q melhorou,e segue tb seu professor,qnd vc ganha peitoral ja da pra disfarçar mais o volume da barriga

cara não existe dieta especialmente pra algo.. vai em um nutricionista e fala teu objetivo e pede pra ele montar uma dieta pra você ! ou então ve aqui no fórum e monte sua propria dieta, tem varios tópicos ensinando !

aeróbico não vai te fazer perder massa, pode fazer sem medo, desde que esteja comendo mais do que correndo kkkkk

haha, vou mesmo em um nutricionista, eu vou marcar endocrinologista também porque eu tinha que voltar lá depois de 6 meses, acho que já passou kk, vou correr na esteira todo dia, quanto tempo é bom? eu correria 10m só heauheauh, por dia, eu ando bastante, mas acho que não conta =/ , cara eu como mais que tudo, ;D

Mano,vai ver vc tem algum problema intestinal,ta lgd? vai ver gases,prisao de ventre,lombriga,sla,sem zoa mano,to falando serio,eu emagreci pra caralho tb e continuava com uma barriga,qnd fui ver era problema de gases,foi só mudar a dieta,q melhorou,e segue tb seu professor,qnd vc ganha peitoral ja da pra disfarçar mais o volume da barriga

Eu sei que não é zoeira, alias acho que é a melhor resposta, eu tenho mesmo muitos gases, demais mesmo, vou no nutricionista mesmo, sobre o peito concerteza é verdade... Por acaso você tinha a barriga caída na parte de cima do umbigo? Tipo ela não é flácida, pelo menos eu acho... E valeu pela ajuda aí até agora galera ;D

Acredito que gases não deixam a barriga murcha kkk

Deve ser banha e excesso de pele mesmo. Você quando criança deve ter ingerido gordura animal pura kkkk

Eu sei que abdominal não queima uma gordura significativa, mas pelo menos estimulando as fibras musculares vai dar uma aparência melhor heueheue

Acredito que gases não deixam a barriga murcha kkk

Deve ser banha e excesso de pele mesmo. Você quando criança deve ter ingerido gordura animal pura kkkk

Eu sei que abdominal não queima uma gordura significativa, mas pelo menos estimulando as fibras musculares vai dar uma aparência melhor heueheue

O que tem de tão engraçado eu ter azar ? kkkkk para de rir u.ú, então acho que eu comia bosta quando eu era pequeno, eu só comia porcaria, agora é tarde, mas creio que ainda há como recuperar, não é que ela seja "murcha", ela é durinha, mas na parte de cima do umbigo fica um pouco caido deixando o umbigo assim: normal: o O meu: ^ kkkkkkkk vou postar uma foto pra vocês, já venho aqui!

Edit.: Acabei de comer... Mas vou ali tirar a foto!

Editado 14/11/2013 às 21:33 11/14, 2013 por newale (veja o histórico de edições)

https://s1294.photobucket.com/user/elianexavier34/media/1412436_467210720061375_346034729_o_zpsa9d83c8a.jpg.html

https://s1294.photobucket.com/user/elianexavier34/media/1462637_467210266728087_1138175307_o_zps4a5a96c5.jpg.html

Viram? Eu posso estar gordo euhauea, mas creio que o problema não seja apenas isso, por que quando eu pesava 45kg, quase morrendo, a barriga ainda era assim, do mesmo jeitinho, mudou quase nada mesmo, hj eu peso uns 65kg 1,74 e vou fazer 15 anos eauhe ( já falei tudo isso ) , prevejo marombeiros me zoando, mas 1 que ajudar eu já agradeço ;D , vlw galera (acabei de comer uma pratada de pedreiro u.ú )

Cara, ou você está puxando a barriga ou ela é normal.

Outra coisa, não é pq vc é magro q nao tenha gordura, as vezes seu bf está alto mesmo com peso baixo.

ganhe MM e diminua a gordura q isso vai melhorar, também pode ser gazes, o q eu n acho q seja, achei sua barriga normal.

abraço

Maluko relaxa vc tem 14 anos até os 16 você cresce (Altura) ai vai "ESTICAR" eu creio. Pegue pesado na musculação não inventa negocio de Bulk nem Cutt tenta ir aumentando só com massa magra msm menos de gordura possível, não vai ter grandes resultados mas vai melhorar. Faça abdominais (Com Peso) tente colocar músculos nessa banha ae que vai disfarçar tbm, NÃO TENHO CERTEZA MAS ACHO QUE O TEMPO E O QUE VOCÊ COMER VAI TE TIRAR DESSA hehe flws ae

Cara, ou você está puxando a barriga ou ela é normal.

Outra coisa, não é pq vc é magro q nao tenha gordura, as vezes seu bf está alto mesmo com peso baixo.

ganhe MM e diminua a gordura q isso vai melhorar, também pode ser gazes, o q eu n acho q seja, achei sua barriga normal.

abraço

Não encolhi ela não, eu não acho ela grande, o único problema é ali, o umbigo =/ , o que causa gordura no corpo para você? Como diminuir a gordura e ganhar massa muscular, gases eu tenho muito, pode ser isso, não que o problema seja 100% isso, mas uns 30% deve ser...

Maluko relaxa vc tem 14 anos até os 16 você cresce (Altura) ai vai "ESTICAR" eu creio. Pegue pesado na musculação não inventa negocio de Bulk nem Cutt tenta ir aumentando só com massa magra msm menos de gordura possível, não vai ter grandes resultados mas vai melhorar. Faça abdominais (Com Peso) tente colocar músculos nessa banha ae que vai disfarçar tbm, NÃO TENHO CERTEZA MAS ACHO QUE O TEMPO E O QUE VOCÊ COMER VAI TE TIRAR DESSA hehe flws ae

rs, espero que eu cresça mesmo, pessoal fala que para de crescer... Então, eu como bastante e não me preocupo muito, mas é aquela coisa sabe, eu como bastante arroz, feijão, peito de frango e legumes, e acho que engordar com esses alimentos é bom, pois não devem ter gorduras, eu quero saber alguns abdominais bons para fazer pois na prancha não pega mais nada... Mesmo com peso, espero que melhore mesmo, valeu galera ;D

rs, espero que eu cresça mesmo, pessoal fala que para de crescer... Então, eu como bastante e não me preocupo muito, mas é aquela coisa sabe, eu como bastante arroz, feijão, peito de frango e legumes, e acho que engordar com esses alimentos é bom, pois não devem ter gorduras, eu quero saber alguns abdominais bons para fazer pois na prancha não pega mais nada... Mesmo com peso, espero que melhore mesmo, valeu galera ;D

Evite carboidratos ruins grandes quantidades de sódio gorduras ruins. Cara segure em uma barra fixa e levante as pernas. Se não esta sentindo mais na prancha bota mais peso cata uma anilha coloca no peito e levanta, também da pra pendurar suas pernas em algum lugar e subir kkk espero que tenha intendido

Editado 15/11/2013 às 14:40 11/15, 2013 por Silva B (veja o histórico de edições)

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