Oi gente, tudo bom?
Então...segunda feira, eu vou começar meu ciclo de ECA e estou tendo um pouquinho de dificuldades na hora de montar a dieta correta, para acompanhar o ciclo.
Vocês poderiam me ajudar com alguma dica, alguma informação?

Muito obrigada

Vá na área de nutrição, lá ensina como montar sua dieta.

Sim, eu já vi esses posts, me ajudaram bastante!
Mas minha dúvida mesmo, é se tem alguma "regra" específica na dieta para quem vai fazer o ciclo, (principalmente a questão dos carboidratos) ou se posso fazer uma dieta para cutting normal.
Você saberia me dizer?

É igual a uma dieta normal (hipocalórica)... E as drogas normalmente se usa no final do cutting, quando você está estagnando. Você usa as drogas, elas aceleram seu metabolismo e fazem você continuar emagrecendo, entendeu?

Ah tá!
As drogas eu não vou fazer uso no final, e sim durante...vou fazer 2 ciclos de ECA, dando intervalo de 15 dias, não sei meu BF atual exatamente, mas pretendo diminuir bastante as gordurinhas abdominais.

Vamos ver se eu entendi certinho. Eu posso manter uma dieta hipocalórica normal durante o ciclo então, não tem necessidade de fazer alguma alteração.

Se você quer perder peso você tem que consumir menos do que gasta... Não tem segredo. As drogas vão simplesmente aumentar seu gasto calórico.

Ah ok!
Ficou mais claro aqui na minha cabeça agora, rsrsrs. Obrigada Kaio!

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