Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida Sobre Minha Suplementação

Por UnKnown171
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

TENHO 1,62 E 58 KG .

SOU ECTOMORFO E AUMENTEI MUITO POUCO EM 2,5 MESES ( 7 KG E 2,5 CM DE BRAÇO ) .

TENHO DIETA PASSADA POR NUTRICIONISTA.

SUPLEMENTAÇÃO:

DESJEJUM > MEIO SCOOP DE WHEY

PRÉ-TREINO > 2 COLHERES DE SOPA DE MALTO

PÓS-TREINO > 2 COLHERES DE SOPA DE MALTO + 1 SCOOP DE WHEY

CEIA > 1 COLHER DE SOPA DE ALBUMINA NA SEMANA E 2 NO FINAL DE SEMANA ( PRA ECONOMIZAR ... )

MAS EU QUERIA TROCAR ESSA ALBUMINA PRO HIPERCALÓRICO.

POSSO TOMAR NA CEIA, QUANTO EU BOTO ( ESSAS SÃO AS PERGUNTAS, A INTERROGAÇÃO TA COM PROBLEMA ... ) .

OBS . PODEM TIRAR A ALBUMINA, QUE Ñ TEM COMO SUSTENTAR A ALBUMINA E HIPERCALORICO.

Postado

Dê uma pesquisada que no site do hipertrofia.org já têm as respostas pra todas as suas dúvidas.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.