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Dúvida Em Powerbuilding

Por rawgod
Em Treinamento

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Postado

só testando para saber...

se não está sentindo sintomas de overtraining continua mandando bala..

que o treino é bom..

Postado

Não é para antebraço a rosca invertida?

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Até é cara, mais em uma rotina de powerbuilding pelo que eu conheço, tem mto cara que nem isola o biceps devido as altas cargas no compostos, eu mesmo só faço um e morrendo ja

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