leandro nunes Postado Outubro 17, 2013 às 12:58 Postado Outubro 17, 2013 às 12:58 Pessoal, quando eu acordo, tomava Albumina + uns dois copos de leite+ uma fruta . Só que um amigo meu me falou que eu n posso mistura tudo isso, albumina, leite e fruta, ele disse que é pra acordar e imediatamente tomar albumina, após 1h fazer essa refeição. Vocês concordam ? Ou eu posso mete tudo isso junto mesmo
kingfitness Postado Outubro 17, 2013 às 13:00 Postado Outubro 17, 2013 às 13:00 claro q pode.. manda tudo come de 1 em 1 hora. monstros nao comem.. ingerem
renato897 Postado Outubro 17, 2013 às 13:02 Postado Outubro 17, 2013 às 13:02 Eu acordo mando leite+albumina+aveia+nescau como um pão com manteiga e deps de uns 10 min 1 capsula de multi Primeiramente acho que não tem nada não pois albumina = ovos (claras)
georgebarreto Postado Outubro 17, 2013 às 13:33 Postado Outubro 17, 2013 às 13:33 Pode mandar o que vc quiser quando acordar, uma colher de manteiga ou uma colher de açúcar ou uma colher de albumina. Tanto faz, pois o que importa é o saldo ao fim do dia.
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 17, 2013 às 15:25 Administrador Postado Outubro 17, 2013 às 15:25 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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