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[Duvida] Front Squat E Stiff

Por The Prox
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  • Autor

é um push/pull bro

terra em um dia e agacho no outro

o problema é fazer os dois no mesmo dia, eu mesmo vomitaria no terra só de pensar que tem um agacho pela frente hahaha

nao seria melhor colocar outro no lugar do stiff , e fazer o deadlift em costa , tirando o rdl do treino de pernas ?

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