eai pessoal!

tava afim de manipular um pré-treino e pensei na seguinte composição. queria a opnião de voces a respeito. obrigado

citrulina malato 600mg

taurina 1000mg

arginina 850mg

ornitina 400mg

arginina seria akg?

eu acho que dava pra aumentar as doses de arginina pra uns 2g se for akg, se for L-arnitina nem vale a pena, cxb pessimo

ornitina acredito que as doses recomendadas sejam mais altas, n?

eu quando tomava era 1~2g 3x/dia.

arginina seria akg?

eu acho que dava pra aumentar as doses de arginina pra uns 2g se for akg, se for L-arnitina nem vale a pena, cxb pessimo

ornitina acredito que as doses recomendadas sejam mais altas, n?

eu quando tomava era 1~2g 3x/dia.

sim, arginina akg

no Gh Max da Universal vi que a proporção de arginina pra ornitina é de 2:1

tava pensando em tomar 2 capsulas por dia

L-citrulina malato 600mg

taurina 1000mg

akg arginina 1700mg

ornitina 850mg

assim n ficaria pesado duas por dia?

Orçado em quanto ?