Thor4fitt 0 Postado Setembro 25, 2013 às 16:14 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:14 Lasanha (Massa, Creme de leite leve, molho de tomate, e carne moída) Ou seja, no caso umas 300g de carne moída (Patinho), mas é suave comer a lasanha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LUCAS PERRES 0 Postado Setembro 25, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:21 MANO NAO VEJO PROBLEMA ( SE VOCE ESTA QUERENDO GANHAR MASSA MUSCULAR) SO TREINE DEPOIS DE 1 HORA QUE VOCE COMER TUDO ISSO SE NAO VAI TE DAR UM REFLUXO E VOCE VAI VOMITAR ENQUANTO TIVER TREINANDO RS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 25, 2013 às 16:24 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:24 E teria algo melhor? Se encaixar nos macros manda pra dentro! Deve ser uma delícia! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nonomiterupio 2 Postado Setembro 25, 2013 às 16:30 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:30 Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino. Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 25, 2013 às 16:34 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 16:34 pode sim tudo pode seu corpo não entende que é uma lazanha ou uma batata doce que ta entrando, ele entende: carboidrato, proteina e gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jocker 0 Postado Setembro 25, 2013 às 20:46 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 20:46 pode sim tudo pode seu corpo não entende que é uma lazanha ou uma batata doce que ta entrando, ele entende: carboidrato, proteina e gordura então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Setembro 25, 2013 às 21:16 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 21:16 Claroooooooooooooooooooooooooo .. as vezes faço isso.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 25, 2013 às 21:18 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 21:18 então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe? Porra aí tu forçou a barra .. Pode acontecer de ser igual. Mas tem que pesar tudo certinho cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Setembro 25, 2013 às 21:18 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 21:18 então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe? 100g de carbo vindo de uma lasanha é a mesma coisa que 100g de carbo vindo de uma batata doce (se tratando de carbo, tem sódio, vitaminas, prot, gord, etc... só saber encaixar os macros) pesquise por IIFYM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nonomiterupio 2 Postado Setembro 26, 2013 às 00:12 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 00:12 então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe? De maneira macro sim, carbo é carbo. Mas a qualidade do carbo é diferente, e dependendo do seu objetivo pode vir a interferir (se for uma vez só ou ocasional mete bala na lasanha mesmo, mas se for fazer isso constantemente aí é foda). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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