Cara.. tomei ontem a primeira vez esse BCAA em pó da growth.. que gosto ruim da peste! E ainda é o de laranja viu?

Só tive um problema.. coloquei ele na mesma coqueteleira do whey (por sinal vai ficar eternamente o gosto de laranja) e mandei metade no intra e metade no pós. Ocorre que o pó não mistura bem na água e acaba ficando muitos grãozinhos do pó na parede da coqueteleira. A solução seria tentar achar uma coqueteleira menor, colocar pouca ou muita água? Como vcs fazem?

acho q ele falou q nao vale a pena tomar por conta da alta dosagem

eu tb nao me animo a comprar bcaa

Galera, pelo que vi esse pote rende 40 porções.(2 meses de treino, já que não treino no fds), se eu deixasse apenas 20 porções seriam 10 gramas ao dia. Essa quantidade não é suficiente pra fazer algum efeito? Lembro de ter lido em algum lugar que deveria ser entre 8 e 12 g, então...

Antes que falem: Sim, eu como frango, ovo, carne, leite, tudo isso. Só que tá sobrando uma graninha esse mês e tava querendo me dar um agrado.