[1] Existe um grande potencial que esse professor lhe cause algum dano sério. Mais danos do que benefícios.

[2] Existe um outro grande potencial de que a maioria dos contribuidores do hipertrofia.org tenha estudado mais que o seu professor em termos

de dieta, fisiologia e medicamentos ergogênicos.

[3] Por favor, não use clembuterol agora.

hahahahaahha essa fera ai meu, se vira nos 30 com o pessoal do hipertrofia.org !!

Oii pra todo mundo =)

Então hoje conversei com a dona da academia que me passou um treino super pesado, com aeróbico todos os dias durante 40 minutos, to ralando bastante viu! rsrs

Ha lembram da cirurgia de redução da mama, ela me passou treinos para o peito e disse que peito nada mais é que gordura e que eu consigo reduzir tambem, pois ela disse que tb tinha bastante mas quando começou a treinar para participar de competiçoes ela perdeu quase tudo. Vc's sabem se é isso mesmo??

Beeijo, até mais

Vo manda uma verdade aqui,

Acho que você podia ter buscado isso:

Só uma idéia Minha pra emagrecer,

1- primeira coisa é a dieta e treino => 80kg da pra chegar nos 70kg "fácil"

2- 70kg, manda um termo simples (como lipo6 black) pra "ajudar" = 65kg

3- 65kg começa no EC (efedrina + cafeina) até os 60kg

4- Clenbu pra atingir seus 55Kg ou seu objetivo de definição final

Voce ta usando um canhão no passo 1 toma cuidado com isso, porque depois que as perdas estabilizarem

Agora que já ta feito sua disciplina vai ter que dobrar senão vai da merda, tanto na dieta quanto no treino.

PS* voce eh mt bonita

Editado 13/09/2013 às 04:14 09/13, 2013 por BernardoDG_

Oi gente =)

Hoje me pesei lá na academia e perdi 1 quilo e meio... Bom já to feliz né rs

Mas meu treinador disse que na ''balança'' eu não vou perder muito por estar fazendo musculação eu perco gordura e ganho massa muscular!

Mas de qualquer forma no final do mês vou tirar as medidas e posto aqui o resultado de 30 dias de dieta e treino pesado =)

Beeijos

Oi gente =)

Hoje me pesei lá na academia e perdi 1 quilo e meio... Bom já to feliz né rs

Mas meu treinador disse que na ''balança'' eu não vou perder muito por estar fazendo musculação eu perco gordura e ganho massa muscular!

Mas de qualquer forma no final do mês vou tirar as medidas e posto aqui o resultado de 30 dias de dieta e treino pesado =)

Beeijos

Parabens, e digo pelo tópico todo, eu pensei em tomar clembu tambem a algum tempo, pois ja tinha tomado o lipo6 2 meses, mas resolvi testar a efedrina + cafeina antes, nenhum dos 2 termos me dão muito pick ou tremedeira ou algo do tipo, acho q e o costume com a cafeina que eu ja tinha, mas vou ficar seguindo o topico, sei como é difícil perder peso, pois é meu caso ^^ parabens de novo

Obesa sendetária? Caso fácil! Kkkkkkkkk

Obesa sendetária? Caso fácil! Kkkkkkkkk

Um ponto de alerta pra aprender que aqui não é chat amizade.

Se não vai postar nada pra ajudar não poste.