Vitinhosxe 103 Postado Outubro 5, 2013 às 14:53 Compartilhar Postado Outubro 5, 2013 às 14:53 Essa pegada , sempre da problema. Ja vi mais culturistas e pessoas tendo lesão no biceps , fazendo o terra e justamente com o braço que estava realizando essa pegada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Novembro 11, 2013 às 08:07 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 08:07 Certamente nao fez a pegada de modo correto, ao fazer a pegada mista ou a normal, é obrigatorio forçar seu triceps justamente pra isso nao acontecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tupac! 34 Postado Novembro 11, 2013 às 08:30 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 08:30 O massa e q ele nem perceberia se nao avisassem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Novembro 11, 2013 às 12:50 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 12:50 (editado) lol ele nem percebeu depois que ele age como 'eta fodeu' engraçado que é sempre o braço com a pegada pronada, bom eu acho que chama-se pronada rs Editado Novembro 11, 2013 às 12:51 por Flex W. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Novembro 11, 2013 às 17:00 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 17:00 Sangue tava quente, hehehe.... deve doer MUITO!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Novembro 11, 2013 às 20:19 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 20:19 gelei aqui, sempre uso essa pegada, euaheuaheuahe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 11, 2013 às 20:25 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 20:25 Noss, tenso.. Tbm faço essa pegada pra fazer o terra pesado.. Alguém tem alguma dica pra isso n acontece haushaua fiquei cabrero agora.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andregf 4 Postado Novembro 12, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 00:42 tive uma micro ruptura no tendao do biceps em agosto na rosca scott fiquei dois meses sem treinar, agora esta recuperando e já comecei a treinar novamente , porem meu biceps ficou com aspecto totalmente estranho e o tendão ficou meio q palpavel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 12, 2013 às 00:44 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 00:44 Shit! Tem como evitar isto usando pegada mista não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LordKrone 0 Postado Novembro 12, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 00:47 eu querendo subir a 1 rm do terra... da ate medo de fazer... agora toda hora que eu for fazer vou me lembrar do biceps desse cara '-' eu querendo subir a 1 rm do terra... da ate medo de fazer... agora toda hora que eu for fazer vou me lembrar do biceps desse cara '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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